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流产后注意事项 女性需注意饮食

2016-09-28 19:41 文章来源:www.zzelle.com 作者:长沙中山医院 【挂号】

    女性在流产后,身体是非常虚弱的,是需要休息和护理的,但是有的女性朋友并不知道这些,所以在一定程度上伤害了身体,下面我们就来看看需要注意哪些特别事项吧。

    一、流产后的乳腺经络要保持通畅

    流产时,刚刚发育的乳腺停止生长,腺泡变小以至消失,乳腺复原。但是这种复原通常并不完全,故容易诱发乳腺小叶增生。造成乳腺肿块及乳房疼痛。不通则痛如果在第一时间里疏通经络,使突然停滞下来的气血运行起来。就可以避免坐小月子不当所带来的乳腺肿块及乳房疼痛,

    二、流产后的子宫要精心呵护

    药物流产时母体子宫颈和内膜不可避免地受到损伤,宫颈的伤口导致子宫自身抵抗力下降。宫颈本身就是HPV的易感染位置,现代科学已经证实HPV感染与宫颈癌有直接关系。

    在坐月子期间要对子宫进行全面的保护,其中包括增加子宫抵抗力、促进子宫快速修复、彻底排出淤血。

    三、药物流产后的休息与饮食要更加细心

    中医指出小产将养十倍于正产也,意思是堕胎或流产或者(小产)突然中止人体正常的生理过程,比正常生产伤害更大,一定要注意调养的。虽然不是说要做10个月子,但小产后至少要做半个月子。

    尽量让自己吃好、睡好、注意增加营养,增强机体对疾病的抵抗力,促进受损器官的早日修复,人流术后,应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜,以加快身体的。应立刻进行食补;不宜吃生冷、刺激的食物,有条件的饮食可以参考正常产后的饮食,此外,生活上要比照生产后的禁忌,勿盆浴、勿喝冷饮、衣物要保暖,避免着凉,

    不宜生气、劳累。人流术后应卧床休息2-3天的时间,在人流后半月内不要从事重体力劳动和搬东西、提重物,避免剧烈的运动。不要提前结束休息期,自然”流产”、人工”流产”的产妇好休息调养约21天至30天。确保身体。当然也无需整天卧床,整天卧床不利于恶露排出。

    四、药物流产后的卫生与避孕要更加精心

    药物流产对人体是有一定的危害的,因为很大程度上会发生逆行感染的情况,所以一定要注意卫生。

    注意局部卫生,洗澡应以淋浴为宜,不要洗盆浴,以免污水进入阴道,引起感染。

    一般可给少量抗生素预防感染。一个月内禁止夫妻生活。

    五、小月子在必要时与大月子相同

    10~24周的小产至少要调养一个月,方法和注意事项基本与大月子相同。

    一周内,乳房会有胀痛的感觉,甚至会有少量分泌物流出,可以用宽松些的文胸,保持清洁,少吃木瓜、鱼汤之类东西。

    两周内,保持下身清洁,不要进行盆浴,不要用冷水。保持室内温度,除了平卧之外,也可以适当坐起或者散步。

    两周内可以用些口服的消炎药物。

    如果流产的月份较高,或者前坐月子的条件不佳,可以把坐月子的时间调整为一个月。

    做人流手术危害性很大,药流的危害更上一筹。女性朋友轻易不要选择药流,建议怀孕后选择人流手术,不要忽视自己的健康,不要把药流当成就像来月经一样正常,药流后要注意休息,注意自己的饮食习惯,并且需要注意保持下身的干净。

    流产后饮食

    患者膳食的热量应高一点,特别要供应生理价值较高的蛋白质、多种维生素和无机盐类,尤其要补充铁质及充足的水分。应当多食营养丰富、易于消化吸收的食物。可选用鲜鱼、鸡、鸡蛋、肝脏、动物血、瘦肉、豆制品及乳类、新鲜蔬菜水果。主食应先吃流食、半流食,如牛奶、米粥、面条;而后增加米饭、馒头、包子等。

    烹调方式以清蒸为佳,使食品清香鲜嫩可口,利于消化。

    流产后的初几天里,应多喝些汤菜类、粥、多饮水,也可以炖母鸡汤、排骨汤、三鲜汤饮用。应禁忌辛辣等刺激性强的食物。

    流产后的前一周,每日可加餐1~2次;1周后可恢复为一日三餐。

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